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我个人感觉是，戒烟三个月后，我的身体渐渐不同了。首先，我的食欲大幅度增加。我也觉得我有力量。跑步不是问题。我没有喘不过气来。我可以说我的精神有一种全新的感觉！个人体验，供您参考！吸烟是一个缓慢的过程，对肺部的影响也是一个缓慢的过程！我抽烟14年了...

你会选择早上去公园晨跑，还是选择每天定时在健身房里跑？我会选择每天定时在健身房里跑。因为健身房跑步机上有很多功能选项，可以控制自己的速度等等，也可以控制里程，这样的锻炼更科学，更重要的是看到旁边别人那...

谢谢邀请！个人认为单车最经济，最环保，建议买单车。...

你好，上午10点和下午4点是大气污染最轻的时间，建议这两个时间户外运动比较好。...

虽然是骑行爱好者，但我也经常会跑步，并享受一个人的夜跑。而我大都选择独自一人跑步的原因在于可自由控制强度/时间、达到良好的训练效果以及放松心情三个方面（也经常会独自骑行，同样是这些原因）。可自由控制强度/时间，并达到良好的训练效果：和他人一起跑步时，难免要顾及其他同行者的能力，这...