心理咨询一次需要多少钱？给我卡号，我先给你打点钱。

心理咨询师可能比一般人会开导别人，但自己的心结有时候得自己打开。

什么都不要想，尽力就好。

世上不是只有一条出路，只不过读个好大学会有一个比较好点的平台。

但只要肯吃苦，肯努力，学一门特长也未尝不可。

不要觉得家里贫困就低人一等。

穷人有穷人的优秀品质，富人有富人的困惑。

不是有钱人就没有烦恼的。

刘强东，马云都是农村出来的孩子，咱不一定要像他们一样成功，但起码，贫穷不是不成功的理由。

孩子，有了心事要及时和老师父母同学沟通，也许他们会在平常的生活中给你一些帮助。

加油！

如果需要，就关注我的头条号，私信给我吧。

我虽不能承诺你太多，但稍微帮助你一下还是可以的。

这个问题的答题人很多，但希望提问人能看到我的回答，因为我曾经是一名高三时得了抑郁症的穷学生。

时间过得真快，高中毕业也近15年了，本人是一农村孩子，高中三年学习也很勤奋，父母都是老实巴交的农民，在学业上除了生活上其他不能提供支持，怎么学习全靠自己探索，到了高三，学习压力陡然紧张，心理压力山大，想学习好，同时心理和生理都有了与以往不同的变化，自己根本无所适从，到了快到元旦时，自己的精神完全垮了，自己的身体就好像不是自己的一样，浑浑噩噩，当时很容易自杀，父母只是认为我累的，向老师请了一个月的假，再算上春节，前后俩月没碰课本。

当时，脑子里有俩个思想，一个是死了算了，活着太没意思了；另一个思想是我死了可怜的母亲怎么办？！她的下半辈子谁给养老？！理智战胜了轻生！我知道我病了，得靠自己才能走出来，余下的半年时间不再把学习看的那么重，大量增加了体育锻炼时间，一到休息时间就去足球场踢足球，把自己累到忘了一切。

高考还是如约而至，本来自己成绩一直是级部前十名的成绩，高考只考了个普通本科，考虑家庭条件没有复读，本科毕业也放弃了考研机会直接参加工作，后边工作边参加了在职研究生学习，现在生活基本小康，父母也接到城市里帮我照看孩子，个人感觉不算成功，但也差不到哪去！

对于抑郁症，尤其是高中阶段的抑郁症，其原因一般是年龄到了青春发育的新阶段，没有很好的调节适应，再加上学习压力大，很容易患上抑郁症，症状有轻有重，治疗我个人经验还是要学生本人自己有走出来的意愿，患者要多朝积极的方面考虑，积极参加一些集体活动，比如体育活动，班级活动，休息时间多参加户外活动，从学习环境中走出来，换一个不一样的环境，在新的环境中找到愉悦感，一旦走出忧郁的环境，心境开朗了，病情自然舒缓释放。

这是本人的亲身感受，希望对你和其他读者有所帮助，总得来说就是一切向好方面看，作自己喜欢的事，再心情轻松的投入的学习中去，考成啥样就是啥样[呲牙][呲牙]，未来的路并不是一场高考定终身，加油骚年！

半夜醒来，打开头条，第一眼就看到了你的提问，这可能就是一种缘分吧。

孩子，我是一名心理咨询师，如果你愿意，可以关注我私信我，我可以为你提供公益心理咨询服务。

在此，我想跟你说两点。

第一，你现在可能缺钱，但并不缺少资源，只是有些资源你还没有发现而已。而你本身，就有巨大的可开发的资源。

第二，每个人在每个重要个阶段，都可能会遇到一点“小麻烦”。如果你愿意，我们可以把这个缘分继续，一起探讨一下，如何跟你的这个“小麻烦”相处。

最后，最真诚的祝福送给你。记住，你不孤独，你会好好的。

我是心理彦究员，优质心理领域创作者，欢迎您的关注、点赞和评论。如果您有婚姻情感、家庭亲子类的心理困惑，欢迎关注我私信我，我会第一时间回复您，同时，您将有机会获得公益性一对一心理咨询服务。

孩子，不要急，我是学了多年心理学而且我的闺女也是高三也曾抑郁过，我来告诉你怎么回事，外界给的压力是一部分，最主要的压力来自于你自己，因为你聪明，智商高，对自己要求高，现实你的学习成绩和你的期望值不一样，所以你焦虑，进而怀疑自己。其实你只要怀揣平常心，只问耕耘，不问收获就好。做到什么程度就什么程度，因为你努力了，将来就不会有后悔。这样做你的内心就不会有焦虑。把压力放在肩头，你会喘不过气来；把压力放在脚下却能让你看的更高！！

看到有700多位朋友回答了这个问题，说明大家都是热心肠的好人。

这位同学的情况和过去的我有相似之处，下面我就结合自己的经历，简单地聊一聊，希望能给你提供参考。

一、父母的矛盾，给小时候的我造成了心理伤害。

我出生在一个“贫穷的”农民家庭，父母一共生了5个孩子，但是，由于家里经济条件差，加上父亲是个好吃懒做的人，母亲为了生计，整天在地里操劳，所以，有两个孩子一生下来不久就不幸夭折了，还有一个弟弟也由于小时候生了“小儿麻痹症”，长到16岁只有1米左右，还不会自己站立（浑身软绵绵的，是软骨病），得病去世了。就剩下了我和妹妹两个。即使这样，小时候也经常饿肚子，也只有到了过年的时候才能尝口猪肉。在我童年的记忆里，父母很少有不吵架的时候。记得有一次，大概我是三年级吧，父母吵架吵的厉害，母亲半夜里从家里跑到外婆家。要知道外婆家离我家有10多里的路程，大都是弯弯曲曲、高高低低的田间小道，而且还有3里多的山路。第二天，父亲在奶奶的逼迫下，到外婆家“下跪”才把母亲接回家。到了我五年级的时候，父亲又旧病重犯，对母亲大打出手，母亲急了拿起菜刀，准备和父亲“拼命”，我和妹妹两个急得大哭。好在奶奶及时赶来，把父亲大骂了一顿才阻止了“悲剧”的发生。

二、贫穷的家境、高考的失败，以及来自社会的压力，造成了“抑郁”的心理。

初中、高中的时候，为了避免和母亲吵架，父亲选择了不回家，即使过年、过节回来了，也尽量少呆在家里，不是在别人家打牌，就是到别人家聊天。到了我高中毕业，别人家都是两层、三层，甚至更高楼层的小“洋楼”，再差的也盖起了一层楼的平顶房，而我家呢，还是那三间用“土坯”盖起来，曾被地震震得东倒西歪、山墙上该有着五厘米宽的裂缝，已经有二十几年高龄的土坯墙“瓦房”。因此，那时的我，头基本上没抬过，整天寡言少语，还把自己关在家里，尽量少出家门。后来，村里有一位在村办中学里，当教导主任的蔡老师找到我，到学校里去帮一个生了病的老师代几天课，我才有机会每天出家门。即使做了代课老师，除了上课，和其他老师也很少交流。村上的人帮我取了一个外号叫“猪”——这也不怪他们，因为自己从不抬头，不理人家。

三、艰苦奋斗，用发泄排解结在心头的“抑郁”之气。

在没有考上大学的五年时间里，多亏有时帮人代带课，打发了部分时间，但每当回到家，看着“摇摇欲坠”的破屋子，想到自己“灰暗渺茫”的前途，以及听到每天在耳边母亲“絮絮叨叨”埋怨自己不干活的话语时，我的心在滴血。曾经许多次想过“抛弃红尘”走向不归路，但是，谈何容易？于是，每天的黄昏时节（除了下雨、下雪天），我就会一个人，跑到家后面一里地之外的小山坳里，放声大叫，叫累了就哭，哭累了就躺在草地上，静静地看着天上的浮云、星星、月亮。。。晚上回到家，借着昏暗的煤油灯，看着高中时代的教科书，继续追求着美好的梦想。那时，生产队里流行“包场电影”，有时电影就在我家窗外放，即使这样，我也决不会“偷看”一眼。

四、“卧薪尝胆”、用知识改变命运，用“充实”排解心头的“抑郁”。

经过了五年的“卧薪尝胆”，功夫不负有心人，我终于考上了大学。在大学期间，虽然再也不像以前那样低着头，但仍然很自卑，特别在女孩子没有自信，所以，失去了在大学里曾经喜欢过自己的女孩。即使工作到现在，无论是经济条件还是家庭，都已经非常不错了，但是，“抑郁”的情况也时有发生，特别到了秋天。“阳春踏，秋风起，断肠人间白发人。。。”，每当这个时候，我就会用不同的兴趣爱好来打发和排解，比如：唱歌、写书法、吹萨克斯等等。我发现对付“抑郁”最好的办法是“游戏”，其中我最喜欢下棋，一下棋，就能忘记了时间，忘记了烦恼，忘记了一切。所以，现在，琴棋书画已经成为了我的终身“伴侣”。

好了，就写到这里，希望我的亲身经历，能给你一些参考。孩子，你是父母的希望，祖国的花朵。你说“想申请心理咨询，怕被父母知道。。。”我觉得，“抑郁”是心理的问题，并不是生理问题，你“有点抑郁”，还没有到“病”的时候，只是因为“家里贫穷”和学习压力过大造成的，希望你自己能调整好心态，寻找一些自己喜欢的兴趣爱好（比如游戏或乐器等），让自己充实起来。另外，好好努力，考上大学。我相信，所谓的“抑郁”是会“不攻自破”的。如果这样你还是感到“抑郁”，再到学校的心理老师那里去做个咨询也不迟。不必担心父母知道——他们也不可能知道，因为学校的心理老师根本不会告诉他们的。

你好，我是一名老师，你能到这里来咨询问题，首先要鼓励你，孩子。

一、天助自助者。

你能意识到自己需要进行心理咨询，并且能到这里提问，就说明你非常在意自己的心理状态，而且你愿意向着一个好的方向发展，这就是你自我意识里的自助。

既然你能做到这一点，就证明你的问题是能够解决的，所以不用过于担心，首先你要自己调节，你先找出你自己抑郁的来源是什么，并且想一下真的有这么严重吗？有的时候我们只是人为的夸大了一些事情对我们的压力。

二、家人永远是你最大的依靠。

问题里面你提到不愿意让家里人知道，为什么呢？

孩子父母是给了你生命并且养育你的人，他们永远都是最爱你的人，也是你最值得信赖的人。也许你的父母不善于表达，嗯，也许他们给不了你很好的物质条件，但是没有一个父母不爱自己的孩子，是不是你们的沟通存在一些障碍，我觉得只要你肯说父母就一定会愿意听。

很多学生会跟我抱怨父母不理解他们，但是我想问你们有没有真正的去把你们的心里话说给父母听？

你不是一个人，你也不要孤军奋战，你要勇敢的打开心结和家里父母敞开心扉。因为这个时候来自家庭，来自父母的关爱，是你最大的精神支撑。

三、寻找专业的心理咨询。

1.现在很多学校都有专门的心理咨询室，如果你信得过那里的老师，首先建议你去跟那里的老师聊一聊。

2.找一个你信任的长辈，可以是父母中的一个，也可以是家里的其他亲戚，总是只要你信任，觉得他能帮助你就勇敢的和他进行交流。把你的困惑如实的说出来，不要想着包裹自己。

3.多和自己的朋友同学同龄人进行沟通。每个人都有自己一些秘密，不愿意让别人知道，但这并不妨碍你去扩大你的交流圈子。我们可以保守自己的秘密，但是我们也可以通过最基本的一些交流来转移自己的情绪痛点。

另外孩子我特别想提醒你，心理咨询现在非常正常非常普遍，不要给自己贴标签。

最后：

孩子，人生的成长路上，疼痛和伤口是在所难免的，但伤口恰好是光照进来的地方。

你现在处于人生正青春的年纪，正是为了自己的理想和梦想去努力奋斗的时候，但是你不是一个人，你有父母有朋友，有很多在乎你的人，高三是学习最繁重的时候，平时学习累了可以到户外进行放松一下，用自己喜欢且接受的方式调节自己的紧张情绪。

相信自己，你可能这段时间只是太累，调整好自己的程序，重新出发吧，加油，祝你以梦为马，不负韶华！

同学你好。

首先，请你为自己庆幸

1.因为你意识到自己的心灵可能感冒了。

心灵感冒，没什么大不了了，就像我们普通感冒要保暖，不吹冷风，多吃有影响的饮食，要吃药一样。

我们对自己心灵多些关注与关爱，必要时也吃点药。

2.因为你找到了正确的办法。

是的，心理咨询，对于早期的情况是有效果的。心理咨询师也会根据症状的程度，给出相应的建议，这样会有利于你找回快乐。

3.自己意识到问题，解决起来才更积极

在中国，有抑郁倾向的人， 大概有3.9亿人，但是发病率只有4.1%，有抑郁倾向，不一定会发病，有的人会自我调整控制，有的人需要帮助解决。

所以，你提前意识到这个问题对后续解决问题，对自己的健康是很积极的。

其次，我要为你庆幸

1.我当了12年辅导员，带过1000多个学生，接触几十个抑郁学生。

我刚才说过，你不一定患了抑郁症，因为确诊不是自我感觉，也不是你身边某个人的判定，而是需要专业的诊断。

我接触的确诊的学生中，能意识到自己存在问题且需要帮助的，在正规的介入，治疗下，基本都找回了快乐，回到了正常的生活。

而没有意识到自己问题，认为全世界都是昏暗的，生活是无趣的，没有任何爱好，没有任何追求，终日伤心不已的，那才叫危险。

2.你敢于面对，也有这么多人关心你，给你打气

敢于面对，就会有办法解决。而且到目前为止，已有60余人给你加油打气，说明大家很在乎你，很希望你健康、快乐的成长。

其实，你家长一定也是这么想的，只不过，他们的表达方式不同。也或者，他们还不够了解你。

三、一点建议

1.如果可以，应该尝试和家里沟通

你也知道，压力源在那，那是否可以在源头切断压力呢？

我想一般贫困不是直接的压力。而直接的压力可能是情感的隔阂，或者沟通的障碍。

2.如果学校有心理健康教师，可以和她倾诉

高中按要求一定要配备心理健康教育老师的，他们中有的也很专业，以及具备丰富的经验。

把我们的故事讲给她，会对你有一定的帮助。当然，还可以参加学校的相关活动。

当然，不知你们是否复课，疫情是否影响了你回到学校。

3.如果可以，自己也可以去专业医院

那里的医生会有专业的职业操守，会帮助你解决困惑。

综上，心灵的问题需要心药医。而你是最好的药引，有了这个药引，一定事半功倍。

我不是专家，但有些经验，欢迎您评论留言，或者私信我。我定知无不答。

我是辅导员范儿，关注我，关注学生成人成才。

这位同学，你说你主要的压力是来源于家人，这也有可能，家里穷，家人把所有的希望寄托在你身上，盼望你金榜题名，能改变家庭命运，而你呢，有可能成绩不是特别优秀，认为自己没有把握能考上好的大学，害怕会让家里人失望。

你整天思考这个问题，觉得很难，想多了，大脑就出现问题了。

其实，你应该换个角度去想问题：就算你考不上好的大学，不能改变命运，但至少你还有一个正常的自己，哪怕打工也可以自己照顾好自己。但如果你抑郁了，愣愣傻傻的，只能连累家人。所以你要安慰自己，别想太多，做个正常人就好。

建议你：1，多运动，比如跑步，运动是最治疗人精神的。在运动中你会乐观起来。

2，多听欢快轻松的音乐，少听悲伤的歌。也可以听听一些佛系音乐，比较清心。

3，大胆和家人说出自己的想法，所有父母都会把孩子的生命放在第一位，不会逼着你学习的，他们也希望有个健康的正常的孩子。

4，可以去看心理医生，不是什么丢人的事。完全可以和家人把你最近的情况和父母聊聊，不让父母知道是不对的。

解铃还须系铃人，既然来自家里人，那就从家里人那解决吧！

您好这位同学！我儿子是一名大一的学生，您请听阿姨讲述下，每个人每个家庭都不一样，你比我儿子情况还要好些，他一个人在温州读书经历了小学中学高中，其中的心酸大概只有他和我感触最深，我甚至都来不及看他他都像你一样变大人了！你们总会认为大人为什么不能为你们着想？大人真的有大人的心酸，你现在是变大人之间的转换中，有出现迷茫彷徨压力还有力不从心！这恰巧代表你已经长大了，希望你有时候有心事无法像家人吐露心声感觉自己无法呼吸的时候，你可以走出家门哪怕对着无人的地方大喊把自己无法理解的东西喊出来，或者换上一件T恤换上一双鞋子去跑步运动把所有的不愉快跑出去跑到自己那双腿麻痹的时候，你会发现好多事情可以一笑而过！对于穷这根本不是个事，人家35百万的过千万的也没感觉自己怎么样！心态你要好些，不要存在攀比，认真把学习搞好，就这俩仨月了加油些努力些考个好学校，等你出社会了工作了啥都有，加油少年！看好你！

穷则思变，穷则思进，穷则动力。

人饿时才知食，出生在贫穷的家庭里，就像饥饿的动物，才不以余力的去找寻食物。贫穷少了应酬，可多一点学习的时间。

物质是人类的光环，贫穷是包在内心的黄金，是知识的肥料。财富是炫耀的成本，贫穷是成功的本钱。

财富是人生的累赘，贫穷才能轻装上阵，攀登至高的人生顶峰。

学生时期的财富是老人的，是家庭的，不是自己的本事。真正的财富是自己的知识，真正的财富是道德。